“鸡毛菜有助于增强机体免疫能力，而且含有大量纤维，促进肠蠕动，排毒，保持血管弹性，润泽皮肤、延缓衰老，鸡毛菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。”

主料

• 鸡毛菜 250克
• 自发豆芽 80克
• 胡萝卜 50克

辅料

• 生抽 2勺
• 花椒 10粒左右
• 鸡精 半勺
• 盐 适量