“这个菜是真正的家常菜，是特意给孩子们出的菜谱。鸡蛋健脑益智，搭配可以明目的西红柿，还是富含B族维生素的长豆角，成本低，营养全，而且方便快捷，特别适合学校。
寄语：希望孩子们聪明健康！”

主料

• 豇豆角 100g
• 鸡蛋 3个
• 西红柿 1个

辅料

• 蒜 适量
• 蚝油 5g
• 盐 1g