“这是几年前时尚养生节目看到的，但凡深秋时节，无论工作多繁忙，都会抽时间煮上一炉又一炉，滋阴养肺祛燥补肾补血。”

主料

• 紫薯 150
• 百合 适量
• 银耳 适量

辅料

• 大枣 5个
• 枸杞 10个
• 白果 6个