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保持皮肤光滑来靠它---小炒菜心

依然美食
保持皮肤光滑来靠它---小炒菜心的做法

  5张图片

“一到周末就比较忙，几乎没有自己了。小朋友不怎么喜欢吃青菜，可是这个小菜心确实出乎我的意料两小家伙抢着吃。有点蒜香也有些青菜里的鲜甜，”

食材明细

主料
辅料

小炒菜心的做法步骤

  • 保持皮肤光滑来靠它---小炒菜心的做法步骤：1
    1
    .材料：菜心1把（捆把买的）去头和黄叶洗净。
  • 保持皮肤光滑来靠它---小炒菜心的做法步骤：2
    2
    .锅内倒入调和油
  • 保持皮肤光滑来靠它---小炒菜心的做法步骤：3
    3
    .爆香大蒜
  • 保持皮肤光滑来靠它---小炒菜心的做法步骤：4
    4
    .倒入青菜武火爆炒
  • 保持皮肤光滑来靠它---小炒菜心的做法步骤：5
    5
    .起锅前倒入盐巴
  • 保持皮肤光滑来靠它---小炒菜心的做法步骤：6
    6
    倒入少量的鸡精调好味就可以出锅了
  • 保持皮肤光滑来靠它---小炒菜心的做法步骤：7
    7
    .成品

小窍门

连根放入盆内倒入少量的面粉泡3到5分钟，可以吸入残留的农药。炒青菜一定不能长时间，时间越短炒的青菜口感越好减少了营养的流失哦。
来自 美食天下 依然美食 的作品
使用的厨具：不粘锅、平底锅、炒锅
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