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白灼西兰花

白灼西兰花的做法

1张图片

“我们家经常吃这个啦。清淡！摆盘摆得不太好！献丑了！这是简单又清淡营养的一道菜！”

食材明细

主料

西兰花 1颗
蒜 3瓣

辅料

盐 10g
酱油 3勺
花生油 30g

原味口味
其他工艺
廿分钟耗时
简单难度

白灼西兰花的做法步骤

1
西兰花洗净，用水泡三十分钟；
2
大蒜切片，锅内放清水煮开，大蒜和西兰花梗一同放入锅中煮一小会；
3
放入西兰花，大概十分钟，西兰花就熟了，加点盐调味；
4
起锅，淋上酱油，和香油，即可食用。（我们家有时候不放香油，淋上酱油直接吃了）

来自美食天下梧桐花开87 的作品

使用的厨具：煮锅

所属分类：热菜

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