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莲花葱的做法

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洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。

食材明细

主料
辅料

莲花葱的做法步骤

  • 莲花葱的做法步骤:1
    1
    洋葱剥掉外层洗洗 切掉尾巴干的叶片
  • 莲花葱的做法步骤:2
    2
    底部的头不要切掉 用刀刮一刮洗干净
  • 莲花葱的做法步骤:3
    3
    小切几刀 中间的部分可以挖掉 也可以用剪刀剪小点
  • 莲花葱的做法步骤:4
    4
    用细淀粉均匀洒在每一片叶片上 抖一抖多余的粉
  • 莲花葱的做法步骤:5
    5
    八分油热炸开
  • 莲花葱的做法步骤:6
    6
    炸好 洒上 少许椒盐就OK了 健康素食

小窍门

油少的就要铲起来浇在上面
来自 美食天下 豆帝煮Man 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   老人   朋友聚餐   午餐  

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