“海鲈鱼具有补肝肾、健脾胃、化痰止咳，对肝肾不足的人有很好的补益作用，还可以治胎动不安、产后少乳等症。准妈妈和产后妇女吃鲈鱼，既可补身，又不会造成营养过剩而导致肥胖。是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品，鲈鱼多为清蒸以保持营养价值。”

主料

• 海鲈鱼 适量

辅料

• 剁椒 适量
• 葱 适量
• 姜 适量
• 料酒 适量
• 蒸鱼豉油 适量
• 盐 适量