“羊蹄的营养价值

1羊蹄含有丰富的胶原蛋白质，且不含胆固醇，能增强人体细胞生理代谢，

使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老；
2也可用于气血不足，虚劳羸瘦；脾胃虚冷，腹痛，少食或欲呕，肾虚阳衰，

腰膝酸软，尿频，阳痿。
3羊蹄还具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用，

有助于青少年生长发育和减缓中老年人骨质疏松的速度。”

主料

• 羊蹄 600克
• 白萝卜 半个

辅料

• 枸杞 1把
• 姜 4片
• 葱 2根

配料

• 盐 4克
• 料酒 5调羹
• 八角 2瓣
• 胡椒粉 2克