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蒜蓉新兰花

熊宝宝嘛嘛

蒜蓉新兰花的做法

1张图片

“清淡可口！儿子最爱的蔬菜”

食材明细

主料

新兰花 1颗
胡萝卜 半个

辅料

蒜蓉 1块
盐 1匙
海鲜生抽 1勺
鸡精 1匙

清淡口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

蒜蓉新兰花的做法步骤

1
切好新兰花！胡萝卜切片！备好蒜末！姜片！
2
姜片爆香
3
到入菜快速翻炒
4
加半勺盐！不要弄咸了，因为还要放生抽
5
适量生抽
6
最后加入蒜末，鸡精，起锅！

小窍门

新兰花要快炒！炒大了，炒老了，口感不好，

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使用的厨具：炒锅

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