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鱿鱼炒洋葱

鱿鱼炒洋葱的做法

1张图片

“鱿鱼营养价值很高，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一种营养保健型且风味很好的水产品。”

食材明细

主料

鱿鱼 1条
洋葱 1个

辅料

油 3勺
盐适量
味极鲜酱油 1勺
辣酱 1勺
蚝油适量

咸鲜口味
炒工艺
廿分钟耗时
普通难度

鱿鱼炒洋葱的做法步骤

1
鱿鱼洗净切成段。
2
洋葱洗净切成丝。
3
辣酱用温水调开，加入1勺味极鲜酱油，1勺蚝油，适量盐调匀。
4
锅里油热加入葱花炒香。
5
加入鱿鱼煸炒。
6
加入洋葱翻炒一会。
7
加入调好的酱汁翻炒均匀即可。

小窍门

喜欢辣味重的朋友可以多加些辣酱。

来自美食天下政妈妈的作品

使用的厨具：炒锅

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