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清炒西兰花

打咕噜的布丁

清炒西兰花的做法

1张图片

食材明细

主料

西兰花 500g

辅料

蒜 3掰
盐适量

清淡口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度

清炒西兰花的做法步骤

1
西兰花洗净，冷水烧开，把西兰花用开水烫一下，就立刻盛出锅，避免变色
2
西兰花盛出沥干水，准备好蒜
3
锅里放油烧热后下蒜，炒香，倒入西兰花，撒点盐，炒1分钟
4
出锅啦！简单的西兰花，又营养

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使用的厨具：炒锅

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