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蒜容炒菜心

蒜容炒菜心的做法

1张图片

“菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、铁等，对人体有着极好的保健作用。”

食材明细

主料

菜心 400g

辅料

盐适量
油适量
蒜 3掰

咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

蒜容炒菜心的做法步骤

1
原图材料
2
先把菜心洗干净，摘段备用。
3
蒜剁碎备用。
4
锅里倒入适量的油，把蒜下锅爆香。
5
倒入洗好的菜心，大火翻炒，加上适量的盐。
6
炒至菜心变软后即可出锅。
7
成品
8
成品

小窍门

一般人群均可食用菜心

来自美食天下周小白m 的作品

使用的厨具：炒锅

所属分类：热菜家常菜

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