菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 热菜家常菜小清新午餐晚餐学生

肉末橄榄菜炒豆角

肉末橄榄菜炒豆角的做法

4张图片

“在小超市中没有看到四季豆卖，就买了时令菜长豆角代替它。橄榄菜由橄榄和芥菜叶腌制而成，它也可作为一种配菜，在炒菜的时间加入能起到增味增香的作用，如我们常吃的“橄榄菜肉末炒四季豆”。特别喜欢橄榄菜自带的特殊香味，很多普通的菜只要加一点橄榄菜味道却能变的异常鲜美，就如同这道经典菜带着油香浓郁的橄榄菜加上酥香的肉末和清爽的四季豆组成，绝对是一道无敌下饭的家常菜。”

食材明细

主料

豆角 1小把
肉末 1小碗
橄榄菜 1小蝶

辅料

蒜 3瓣
料酒 1勺
生抽 1勺
油适量
盐适量

咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
普通难度

肉末橄榄菜炒豆角的做法步骤

1
准备好原材料；
2
烧锅开水，放入少许盐和几滴油，将豆角放入里面焯煮；
3
待豆角焯煮到八、九成熟时，捞出来切成小碎粒；
4
热锅凉油，放入肉末进去煸炒；
5
肉末煸炒变色后放入蒜末进去翻炒；
6
翻炒几下后加入适量的生抽和料酒进去煸炒；
7
微微煸炒干后加入焯煮好的豆角丁进去翻炒；
8
翻炒几下后加入适量的盐翻炒均匀；
9
最后加入橄榄菜进去翻炒均匀即可盛入盘中。
10
端上桌了。

小窍门

1.焯豆角时加入几滴油和适量的盐能保持豆角的色泽和口感；2.豆角要焯煮到八九成熟再捞出切成小丁，这样缩短豆角炒制的时间，吃到不熟的豆角容易中毒；3.橄榄菜有一定的咸味，所以注意不要加入太多的盐。

来自美食天下斯佳丽WH 的作品

使用的厨具：炒锅

所属分类：热菜家常菜小清新午餐晚餐学生

肉末橄榄菜炒豆角的更多做法

你可能还喜欢

更多

热菜家常菜小清新