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尖椒炒鸡心的做法

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鸡心具有保护心脏,心肌细胞,预防或是缓解心悸、心率失常等功效。能够益气养血,鸡心适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。还能滋补心脏、镇静神经之功效。鸡心和别的动物肝脏不同,鸡的很多营养价值都是在鸡心上面,鸡心里面富含丰富的蛋白质,还有脂溶性的维生素AD,这两种物质给人体的正常功能都带来很大的好处,蛋白质可以促进生长发育,而维生素AD是能够预防钙缺少引起的各种疾病,比如佝偻病等等,而且对视力也有好处,能够预防近视眼,青年人吃鸡心是最好的。尖椒炒鸡心是一道简单易做,美味可口的下饭菜。。。

食材明细

主料
辅料

尖椒炒鸡心的做法步骤

  • 尖椒炒鸡心的做法步骤:1
    1
    食材:鸡心(已清洗)、尖椒(已清洗切开)、姜片
  • 尖椒炒鸡心的做法步骤:2
    2
    将已清洗好的鸡心下入清水锅中,搁入姜片,加适量的料酒。
  • 尖椒炒鸡心的做法步骤:3
    3
    焯开,捞出。
  • 尖椒炒鸡心的做法步骤:4
    4
    烧锅倒油烧热,下入切好的尖椒翻炒翻炒至断生。
  • 尖椒炒鸡心的做法步骤:5
    5
    接着,合入焯好的鸡心翻炒一下。
  • 尖椒炒鸡心的做法步骤:6
    6
    然后,加适量的生抽。
  • 尖椒炒鸡心的做法步骤:7
    7
    加适量的老干妈油辣椒。
  • 尖椒炒鸡心的做法步骤:8
    8
    加适量的盐。
  • 尖椒炒鸡心的做法步骤:9
    9
    调味炒匀即成。
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使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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