“才一块钱买一大把，红薯梗的营养价值还是很高的，这具有很好的粗蛋白和粗纤维，具有排毒和通便的效果，对大便干燥有一定的调养作用，另外还能够增强人的免疫力，提高身体素质。”

主料

• 红薯梗 100克
• 火腿肠 2根

辅料

• 长红椒 2个
• 红干椒 2个
• 黑木耳 8克
• 长青椒 1个