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千叶豆腐炒牛肉丝的做法

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今天是以前千叶豆腐丝为主要食材,搭配上些荤菜---牛肉丝。想要将素菜做得好吃,万变不离就是要加入荤菜的成份,主要是带有动物性油的食材,肉、肉汤、或者肉骨都可,只要加上点就一定比纯素的要好吃。而且加入了牛肉丝,植物蛋白和动物蛋白两者搭配在一起,营养互补,强强联合能让这菜更加美味。快快跟我学起来,将这道美味搬回家吧。

食材明细

主料
  • 牛肉丝 1小碗
  • 千叶豆腐丝 1小盘
辅料

千叶豆腐炒牛肉丝的做法步骤

  • 千叶豆腐炒牛肉丝的做法步骤:1
    1
    准备好原材料;
  • 千叶豆腐炒牛肉丝的做法步骤:2
    2
    牛肉丝中加入适量的盐、淀粉和料酒拌均匀腌制一下;
  • 千叶豆腐炒牛肉丝的做法步骤:3
    3
    再加入姜丝和少许料酒,抓匀让牛肉丝继续吃进去水,静置五分钟;
  • 千叶豆腐炒牛肉丝的做法步骤:4
    4
    热锅凉油,放入腌制好的牛肉丝放入锅中爆;
  • 千叶豆腐炒牛肉丝的做法步骤:5
    5
    翻炒至牛肉丝变色后盛出来备用;
  • 千叶豆腐炒牛肉丝的做法步骤:6
    6
    锅中留少许油放入胡萝卜进去煸炒;
  • 千叶豆腐炒牛肉丝的做法步骤:7
    7
    微微软后加入洋葱丝进去翻炒;
  • 千叶豆腐炒牛肉丝的做法步骤:8
    8
    将洋葱丝的香味翻炒出来后加入千叶豆腐丝进去翻炒;
  • 千叶豆腐炒牛肉丝的做法步骤:9
    9
    翻炒几下后加入刚爆好的牛肉丝进去翻炒;
  • 千叶豆腐炒牛肉丝的做法步骤:10
    10
    最后加入盐调味即可,出锅装盘,表面撒上点小葱末。
  • 千叶豆腐炒牛肉丝的做法步骤:11
    11
    端上桌了。

小窍门

牛肉丝要炒得嫩,就让要它多吃进去水,因此在腌制过程中可以多加两次水,抓匀,最后一次静置一下;2.炒牛肉丝时油可宽点,炒的速度快点,避免老了;3.胡萝卜要用油煸炒才有利于胡萝卜素的吸收。
来自 美食天下 斯佳丽WH 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   秋季食谱   午餐   晚餐  

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