“菠菜营养价值丰富，属于耐寒食物。东北已进入供暖期，值此晚秋初冬时节，气温变化大，很容易生病。这个季节多吃点菠菜，不但可以预防秋燥引发的便秘，还可以抵御寒冷、增强抗病能力。赵本山说秋波就是秋天的菠菜，很有道理呢😁秋菠美味，秋菠让人无限回味😄”

主料

• 菠菜 一把
• 粉条 适量
• 胡萝卜 一小块

辅料

• 生抽 1小匙
• 盐 多半匙
• 清水 小半碗

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