“在冬季的雾霾天里，来一道清肺菜很有必要。木耳富含植物胶原成分，具有较强的吸附作用，可将呼吸到人体内的污染物集中吸附并排出体外，净肠胃、养肺气、清肺管。与西葫芦搭配很清淡！话不多讲，请往下看喽😊”

主料

• 西葫芦 一个
• 木耳 一把
• 千张 一张

辅料

• 生抽 适量
• 花椒 几粒
• 小葱 两根
• 盐 适量
• 鸡精 适量