“无火锅不过冬，冬天最佳美食，要属火锅了。火锅中健康养颜，好吃不长肉，莫属于海鲜锅。低热量、低油、低脂肪，高蛋白。
冬天约上三五知己去吃一顿火锅，总是要排长队，大冬天的，排队这么冷，何必呢。在家轻松做，想吃什么就买什么，想吃多久都可以，还能一边看电视，聊天，慢慢在家吃。做法简单，就是把海鲜洗净处理腥味，蔬菜洗净，放入锅中，就可以慢慢吃。”

主料

• 青虾 600克
• 海带 300克
• 元贝肉 200克

辅料

• 香菇 300克
• 胡萝卜 300克
• 豆腐 300克
• 浓汤宝 1块
• 油 3ml
• 盐 3克
• 生姜 10克
• 姜粉 1克
• 胡椒粉 1克