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彩椒玉米炒鸡丁的做法

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适合孕中期、孕晚期食用。
此菜中的嫩玉米甜糯可口,配以彩椒,色泽美观,诱人食欲。含维生素C和粗纤维极为丰富,对孕妇妊娠中期、晚期便秘有极好的改善作用。

食材明细

主料
  • 嫩玉米粒 200克
  • 彩椒 适量
  • 鸡脯肉 200克
  • 水发黑木耳 少许
辅料

彩椒玉米炒鸡丁的做法步骤

  • 彩椒玉米炒鸡丁的做法步骤:1
    1
    将彩椒洗净,切小丁;黑木耳切小丁。
  • 彩椒玉米炒鸡丁的做法步骤:2
    2
    鸡脯肉洗净切小丁,加料酒、干淀粉、少许酱油腌渍10分钟入味。
  • 彩椒玉米炒鸡丁的做法步骤:3
    3
    炒锅倒油烧热,下鸡肉丁滑熟,盛出备用。
  • 彩椒玉米炒鸡丁的做法步骤:4
    4
    锅中留油,下葱姜末炝锅,将玉米粒倒入锅中翻炒2-3分钟。
  • 彩椒玉米炒鸡丁的做法步骤:5
    5
    加入鸡汤略煮。
  • 彩椒玉米炒鸡丁的做法步骤:6
    6
    倒入炒好的鸡肉丁炒匀。
  • 彩椒玉米炒鸡丁的做法步骤:7
    7
    下彩椒丁和黑木耳丁。
  • 彩椒玉米炒鸡丁的做法步骤:8
    8
    加入盐、糖、鸡精翻炒均匀。
  • 彩椒玉米炒鸡丁的做法步骤:9
    9
    用水淀粉勾薄芡即可。
来自 美食天下 浓咖啡淡心情 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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