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“猪血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用,处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴,可以防治缺铁性贫血,并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。”
豆腐烧木耳
红烧鲈鱼
木耳炒西兰花
家常回锅肉
家常炖鲢鱼
番茄炸蛋