“南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。”

主料

• 南瓜 适量

辅料

• 盐 适量
• 鸡精 适量
• 葱 适量
• 姜 适量
• 蒜 适量
• 花椒 几颗

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