“那天看美食节目，专家说，蒸菜是最有营养的。哎，灿烂家这蒸菜还真吃的不多，也就偶尔做个粉蒸肉、粉蒸排骨的，蔬菜没蒸过。看专家介绍了这款－－虾仁黄瓜盅，配菜不少，漂亮也有食欲。晚上立马准备了食材，如法炮制一回！”

主料

• 虾 适量
• 黄瓜 适量
• 鲜香菇 适量
• 木耳 适量
• 胡萝卜 适量

辅料

• 盐 适量
• 蒜蓉 适量
• 蛋清 适量
• 鸡精 适量
• 水淀粉 适量
• 李锦记生抽 适量
• 橄榄油 适量