“清炒芦笋是一道家常菜肴，主要材料为鲜嫩的芦笋。其制作简单，营养丰富，口味鲜美广受人们的喜欢。芦笋还具有清热利尿、提高免疫、降脂减肥等功效，常吃对身体健康非常有益。”

主料

• 芦笋 适量

辅料

• 火腿肠 适量
• 花生油 适量
• 葱 适量
• 蒜 适量
• 蚝油 适量
• 香油 适量
• 水 适量

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