“黄花鱼含有优质蛋白质，矿物质，脂肪，维生素B1、B2，及烟酸、钙、磷、铁、钾、碘等微量元素成分。具有补充蛋白的功效，适于体质虚弱、消化功能差的中老年人，具有延缓衰老的功效，具有增进食欲的功效，适合儿童、牙口不好的老人食用。”

主料

• 黄花鱼 2斤

辅料

• 油 适量
• 葱 适量
• 糖 适量
• 酱油 适量
• 番茄酱 适量
• 炖鱼料包 1个
• 姜 适量
• 蒜 适量
• 醋 适量
• 料酒 适量

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