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蒸胡萝卜叶的做法

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胡萝卜叶子含有微量元素铁锌以及钾等营养成分,它还含有多种对人体有益的维生素,其中维生素A的含量特别高,人们食用以后对眼睛和肝脏都有明显保护作用。

食材明细

主料
辅料

蒸胡萝卜叶的做法步骤

  • 蒸胡萝卜叶的做法步骤:1
    1
    摘好的胡萝卜嫩叶。
  • 蒸胡萝卜叶的做法步骤:2
    2
    淘洗干净,控水。
  • 蒸胡萝卜叶的做法步骤:3
    3
    适量食用油拌匀。
  • 蒸胡萝卜叶的做法步骤:4
    4
    2勺半面粉。
  • 蒸胡萝卜叶的做法步骤:5
    5
    让胡萝卜叶均匀粘满面粉。
  • 蒸胡萝卜叶的做法步骤:6
    6
    开锅,上屉大火蒸5分钟。
  • 蒸胡萝卜叶的做法步骤:7
    7
    蒸好的胡萝卜叶。
  • 蒸胡萝卜叶的做法步骤:8
    8
    蒜泥,小米椒,盐,香油调味。
  • 蒸胡萝卜叶的做法步骤:9
    9
    成品。
  • 蒸胡萝卜叶的做法步骤:10
    10
    成品。
来自 美食天下 一溪月 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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