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冬瓜山药汤的做法

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此汤清热祛湿,健脾利水,养颜减肥。

食材明细

主料
辅料

冬瓜山药汤的做法步骤

  • 冬瓜山药汤的做法步骤:1
    1
    薏米泡30分钟。
  • 冬瓜山药汤的做法步骤:2
    2
    胡萝卜去皮切小块。
  • 冬瓜山药汤的做法步骤:3
    3
    冬瓜洗净连皮切块。(冬瓜皮清热祛湿。)
  • 冬瓜山药汤的做法步骤:4
    4
    猪大骨飞水,洗净浮沫。
  • 冬瓜山药汤的做法步骤:5
    5
    把胡萝卜,薏米,大骨和蜜枣放入汤锅煮30分钟。
  • 冬瓜山药汤的做法步骤:6
    6
    放入冬瓜继续煮开后转小火煲1个小时。
  • 冬瓜山药汤的做法步骤:7
    7
    山药去皮切块。
  • 冬瓜山药汤的做法步骤:8
    8
    放入山药继续煲30分钟。
  • 冬瓜山药汤的做法步骤:9
    9
    撇油,放盐调味。
  • 冬瓜山药汤的做法步骤:10
    10
    清热祛湿,健脾养颜。
来自 美食天下 elmonte 的作品
使用的厨具:汤锅
所属分类: 汤类   家常菜   汤羹  

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