“苦瓜清热解毒，是夏季里当季的美食。而且清热解毒，营养非常的丰富。用非常清淡的凉拌的方式，来做这道菜很美味。”

主料

• 苦瓜 二根
• 胡萝卜 少许
• 泡椒 少许
• 大蒜 2瓣

辅料

• 色拉油 一匙
• 芝麻油 半匙
• 白芝麻 少许
• 盐 少许

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