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酸奶藜麦沙拉的做法

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减肥健身吃什么?首先考虑的当然是蔬菜沙拉!沙拉酱油份多,我是不吃的!
今天分享一个酸奶沙拉,酸甜可口,味道很不错!
话说藜麦怎么那么好吃啊?高蛋白又营养丰富,口感很好,很受健身爱好者欢迎哦。

食材明细

主料
辅料

酸奶藜麦沙拉的做法步骤

  • 酸奶藜麦沙拉的做法步骤:1
    1
    鹰嘴豆最好泡一晚,藜麦稍微泡一下去就可以了。
  • 酸奶藜麦沙拉的做法步骤:2
    2
    清洗干净,蒸20分钟左右。
  • 酸奶藜麦沙拉的做法步骤:3
    3
    蒸熟就可以了。
  • 酸奶藜麦沙拉的做法步骤:4
    4
    蔬菜洗净,黄瓜番茄切小块。
  • 酸奶藜麦沙拉的做法步骤:5
    5
    蔬菜码入碗底。
  • 酸奶藜麦沙拉的做法步骤:6
    6
    倒少许藜麦和鹰嘴豆。
  • 酸奶藜麦沙拉的做法步骤:7
    7
    再淋上酸奶就可以了。
  • 酸奶藜麦沙拉的做法步骤:8
    8
    简单又营养。
  • 酸奶藜麦沙拉的做法步骤:9
    9
    秒杀一切沙拉酱。
来自 美食天下 🍬薄荷糖的味道🍬 的作品
使用的厨具:其他
所属分类: 家常菜   快手菜   晚餐  

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