“一般人群均可食用。适合老年人、幼儿、妇女、减肥者食用。
禁忌人群:
阴盛阳虚体质、脾虚便溏、慢性腹泻者忌食。”

主料

• 苋菜 200g

辅料

• 蒜瓣 适量
• 姜 少许
• 食用油 2勺
• 盐 适量