“老公为了减肥，要求周一到周五的伙食要简单吃素，可是做了两天素的，吃过饭不一会儿，他就叫肚子饿了，并找东西吃，还预支了第二天的早餐，这样岂不是功亏一篑，搞不好还会强烈反弹，看来这吃素的计划很难坚持下去了，今天还是给他开点小荤，来点鸡肉垫垫底。”

主料

• 鸡脯肉 适量

辅料

• 土豆 适量

配料

• 柠檬汁 适量
• 盐 适量
• 糖 适量
• 葡萄酒 适量
• 橄榄油 适量
• 黑胡椒 适量
• 淀粉 适量