“秋葵可保肝、补钙、防衰老，耐缺氧，连那层包着籽黏糊糊的液体，也能助消化，降血脂。对于有糖尿病的人士而言，秋葵是具有很大针对性的保健食材。”

主料

• 炒秋葵 250g

辅料

• 蒜 4颗
• 小米椒 适量
• 蚝油 适量
• 盐 适量