“猪骨莲藕花生汤在生活中会比较常见到，主要是因为它的营养价值很高。其中莲藕营养价值高，富含铁元素，有消淤凉血、清烦热、益胃健脾、养血补虚、活血养颜的功效。而猪骨更是具有壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨之功效。”

主料

• 骨头 450克
• 莲藕 500克
• 花生 50克
• 绿豆 1把
• 蚝干 10克
• 冬菇 10只

辅料

• 蜜枣 2个
• 盐 适量

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