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番茄鸡胸肉的做法

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食材明细

主料
辅料

番茄鸡胸肉的做法步骤

  • 番茄鸡胸肉的做法步骤:1
    1
    准备以上食材
  • 番茄鸡胸肉的做法步骤:2
    2
    倒入蚝油,生抽,生粉,胡椒粉
  • 番茄鸡胸肉的做法步骤:3
    3
    搅拌均匀腌制15分型
  • 番茄鸡胸肉的做法步骤:4
    4
    番茄划十字口倒入开水中烫一下捞出,去皮
  • 番茄鸡胸肉的做法步骤:5
    5
    锅里放入油,把鸡胸肉倒入炒发白盛出
  • 番茄鸡胸肉的做法步骤:6
    6
    热锅放油,把姜末放入煸香把番茄倒入炒出红汁
  • 番茄鸡胸肉的做法步骤:7
    7
    倒入蚝油,黑胡椒,加入少许盐和糖,炖至收汁即可
  • 番茄鸡胸肉的做法步骤:8
    8
    酸甜开胃,含脂肪低
  • 番茄鸡胸肉的做法步骤:9
    9
    鸡肉和番茄还是减肥的好帮手呢
来自 美食天下 墨儿Moer🌸 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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