“鸡胸肉高蛋白少脂肪，加入黄瓜胡萝卜，好吃不长肉。”

主料

• 鸡胸肉 2块
• 黄瓜 半根
• 胡萝卜 半根

辅料

• 葱段 适量
• 姜 1块
• 蒜 3颗
• 指天椒 3个
• 味极鲜 适量
• 芝麻油 适量
• 花椒油 适量
• 盐 适量