“冬寒菜营养丰富，最大的特点是含胡萝卜素极高，维生素C和钙含量较高。具有清热排毒、消暑解渴、解烟酒、减肥、抗疲劳诸功效。”

主料

• 冬寒菜 400克
• 大蒜头 适量
• 水淀粉 少许

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 鸡精 适量