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一个人的精致简餐:莲藕糯米粉肉丸+椰汁蒸五谷饭的做法

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可能你会经常这样觉得,一个人生活,最麻烦是做饭,做多了吃不完,还得收拾锅碗瓢盆,太麻烦还不如点个外卖来的方便。这样就大错特错,一个人生活更加要好好爱自己,爱自己的第一步从保护好自己的胃开始。一个人的精致简餐,分享简单,快捷,营养的一日三餐。一个人生活更加要有仪式感,不能凑和过,来一顿用心制作的饭菜,做一个合格称职的吃货!“美食能治愈一切,一个人的精致简餐,来帮你满足你孤独的胃,让灵魂不再孤单”,精致的生活,怎么能少的了精致的饭菜!

食材明细

主料
辅料

莲藕糯米粉肉丸的做法步骤

  • 一个人的精致简餐:莲藕糯米粉肉丸+椰汁蒸五谷饭的做法步骤:1
    1
    糯米用煎饼机炒熟
  • 一个人的精致简餐:莲藕糯米粉肉丸+椰汁蒸五谷饭的做法步骤:2
    2
    炒的微黄就好,盛出来用榨汁机榨成粉末
  • 一个人的精致简餐:莲藕糯米粉肉丸+椰汁蒸五谷饭的做法步骤:3
    3
    糯米粉跟肉,莲藕搅拌均匀,加适量的盐,胡椒粉
  • 一个人的精致简餐:莲藕糯米粉肉丸+椰汁蒸五谷饭的做法步骤:4
    4
    揉成团,每个团子上加一片香肠
  • 一个人的精致简餐:莲藕糯米粉肉丸+椰汁蒸五谷饭的做法步骤:5
    5
    粗粮提前一夜泡发(小麦,红豆,小米,藜麦,大米)
  • 一个人的精致简餐:莲藕糯米粉肉丸+椰汁蒸五谷饭的做法步骤:6
    6
    加入椰子水,蒸出来的饭,有淡淡的椰汁香味
  • 一个人的精致简餐:莲藕糯米粉肉丸+椰汁蒸五谷饭的做法步骤:7
    7
    饭放底部蒸
  • 一个人的精致简餐:莲藕糯米粉肉丸+椰汁蒸五谷饭的做法步骤:8
    8
    菜放上面,是不是一举两得!
  • 一个人的精致简餐:莲藕糯米粉肉丸+椰汁蒸五谷饭的做法步骤:9
    9
    成品图,嗯,味道相当不错。

小窍门

提前一夜将肉丸做好,五谷用开始泡一夜,早上起来,上班出门之前放入电饭锅隔水蒸,预约四小时,中午下班到家马上可以吃上美味渴口的饭菜。

一个人的精致简餐:简单,快捷,营养,精致
节省食材
节省时间
节省钱💰
最关键的是能让自己感到满足,有所期待!
来自 美食天下 花式精致简餐 的作品
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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