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西兰花炒口蘑的做法

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今来一款低脂菜品:西兰花炒口蘑,好吃零失败

食材明细

主料
辅料

西兰花炒口蘑的做法步骤

  • 西兰花炒口蘑的做法步骤:1
    1
    西兰花掰小朵用盐水浸泡,冲洗干净
  • 西兰花炒口蘑的做法步骤:2
    2
    口蘑辣椒洗后备用
  • 西兰花炒口蘑的做法步骤:3
    3
    西兰花入开水锅中汆烫一下立刻捞出,过凉备用
  • 西兰花炒口蘑的做法步骤:4
    4
    口蘑切片
  • 西兰花炒口蘑的做法步骤:5
    5
    葱蒜和辣椒切碎
  • 西兰花炒口蘑的做法步骤:6
    6
    平底锅入油烧热倒入葱蒜辣椒爆香
  • 西兰花炒口蘑的做法步骤:7
    7
    放入口蘑翻炒
  • 西兰花炒口蘑的做法步骤:8
    8
    加西兰花和蚝油炒匀
  • 西兰花炒口蘑的做法步骤:9
    9
    出锅加盐调味即可
  • 西兰花炒口蘑的做法步骤:10
    10
    家常快手菜,美味又营养
  • 西兰花炒口蘑的做法步骤:11
    11
    成品图
  • 西兰花炒口蘑的做法步骤:12
    12
    成品图

小窍门

西兰花汆烫一下,缩短炒至时间,口感才会棒棒哒!
来自 美食天下 米拉Miira 的作品
使用的厨具:平底锅、煮锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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