“养生低脂健康菜，瑶柱荷兰豆胡萝卜。瑶柱营养成分含量丰富，是一种高蛋白低脂肪的保健营养食品。荷兰豆所含有的热量比较低，还能抗菌消炎，增加人体的新陈代谢。胡萝卜通常能够加快肠胃的蠕动。”

主料

• 瑶柱 100克
• 荷兰豆 100克
• 胡萝卜 1根
• 大葱 1段
• 大蒜 4瓣

辅料

• 油 少许
• 盐 少许
• 五香粉 少许

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