“今天来一道鸡肉炒韭菜。
韭菜和鸡肉对肝肾有滋补作用，可以一起做成韭菜炒鸡肉，做法：将韭菜洗净，切成小段，锅烧热，放入适量食用油，将韭菜、鸡肉和虾米一同炒熟，加少许盐即可。功效：温肾养肝。”

主料

• 韭菜 适量
• 鸡胸肉 少许
• 胡萝卜 半根

辅料

• 玉米淀粉 一勺

调料

• 老干妈 一勺
• 生抽 3毫升
• 玉米油 8毫升
• 盐 2克
• 鸡精 2克
• 料酒 一勺

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