“这道清蒸南瓜的口感沙甜，是小朋友们喜欢的甜甜的味道。这个甜甜的味道妈妈们请放心，这是南瓜自己带有的清甜，并没有什么添加剂，纯天然无公害。南瓜中含有果胶，可以调节胃里的食物吸收速率，使人体对糖类的吸收速率减慢，还可以使血胆固醇浓度降低。”

主料

• 南瓜 300g

辅料

• 大蒜片 2片

调料

• 盐 2g
• 生抽 10g
• 姜 2片
• 白砂糖 2g
• 食用油 10g