“番茄豇豆炒菜花，可以说是一道色香味俱全的家常菜，简单营养好吃。番茄健胃，消食，养阴，生津。豇豆营养丰富，补肾，清理肠胃。菜花含有大量钾，钙，叶酸等，有助消化，增强食欲。”

主料

• 番茄 1个
• 豇豆 200克
• 菜花 200克

辅料

• 鸡胸肉 80克
• 葱 1段
• 姜 1块
• 蒜 半头

调料

• 油 少许
• 蚝油 少许
• 白糖 少许
• 番茄酱 少许
• 盐 少许
• 五香粉 少许

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