“小米的功效：

小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。”

主料

• 小米 大概三勺
• 排骨 一根肋骨的量

辅料

• 土豆 两个

配料

• 料酒 约一勺
• 老抽 约一勺
• 食盐 半茶匙
• 生抽 约一勺
• 白糖 两茶匙