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火腿西蓝花独家

火腿西蓝花的做法

3张图片

食材明细

主料

火腿适量
西蓝花 适量

辅料

木耳适量

调料

玉米油 2勺
蒸鱼豉油 一勺
盐适量
蒜末适量

咸香口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

火腿西蓝花的做法步骤

1
西蓝花摆成小朵，放入盐水泡10分钟洗净。
2
木耳泡好、洗净。
3
火腿切片，蒜末切好。
4
锅内加水烧开，先放入木耳焯水3分钟、再放入西蓝花焯水1分钟。
5
锅内放油烧热，倒入蒜末、火腿炒出香味。
6
倒入西蓝花、木耳翻炒一会。
7
放盐。
8
放蒸鱼豉油。
9
炒匀即可。
10
出锅。
11
营养美味、做法简单。

来自美食天下雨中漫步li 的作品

使用的厨具：汤锅、炒锅

所属分类：热菜家常菜快手菜下饭菜午餐晚餐

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