“这道菜是海带与黄豆芽搭配素炒而成。海带富含碘质和钙质，排毒效果十分显著。黄豆芽是被称为“豆中之王”的黄豆制品，富含优质的植物蛋白质、多种氨基酸，是很好的补钙的食材。将两种普通又利好的食材组合，虽然是素菜，但养生保健功效很显著，清清淡淡的口味也很不错。”

主料

• 海带 150g
• 黄豆芽 300g

辅料

• 葱姜 适量

调料

• 油 适量
• 盐 适量
• 酱油 适量
• 味精 适量