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省时省油的茄子做法【微波泡椒茄片】的做法

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茄子很吸油,常常会需要油炸的。这样是好吃了,但同时也会吃下不少的油啊~今天这个微波的做好很不错,加入了泡椒,让茄子的味道丰富了许多~而且微波又比较快,这样省了不少的时候,可以做别的去了,呵呵~

泡椒用的超市买的瓶装的,里面有不少汁的那种。虽然没有过多的油,但毕竟茄子是馋菜没有油是不好吃的,所以呢又加入的肉馅,最好选那种稍肥些的,肥瘦1:1就可以了。

食材明细

主料
辅料
配料

微波泡椒茄片的做法步骤

  • 省时省油的茄子做法【微波泡椒茄片】的做法步骤:1
    1
    准备食材。
  • 省时省油的茄子做法【微波泡椒茄片】的做法步骤:2
    2
    茄子切成0.5cm厚的圆片。
  • 省时省油的茄子做法【微波泡椒茄片】的做法步骤:3
    3
    肉馅中加入盐,花椒面,鸡精,少许的糖和油搅拌均匀,腌渍一会儿。
  • 省时省油的茄子做法【微波泡椒茄片】的做法步骤:4
    4
    盘中摆上茄片,每片上放一块肉馅,再摆一层,这样层叠
  • 省时省油的茄子做法【微波泡椒茄片】的做法步骤:5
    5
    最后在上面摆上泡椒,并浇上泡椒水。
  • 省时省油的茄子做法【微波泡椒茄片】的做法步骤:6
    6
    用保鲜膜封好,微波高火7分钟左右。
  • 省时省油的茄子做法【微波泡椒茄片】的做法步骤:7
    7
    取入倒出盘里多出的汤汁,加入少许淀粉,再微20秒左右。
  • 省时省油的茄子做法【微波泡椒茄片】的做法步骤:8
    8
    取入微好的芡汁浇在茄片上。

小窍门

同样的方法也适合蒸制,就是时间会长些。
来自 美食天下 雨木 的作品
使用的厨具:微波炉
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