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清香爽口的蒜烧冬瓜条

Meggy跳舞的苹果

清香爽口的蒜烧冬瓜条的做法

4张图片

“冬瓜水分多，蛋白质含量高，又富含维生素C，可炒可炖可汤。以往我最喜欢红烧冬瓜块和冬瓜汆丸子。今天我整了道快手冬瓜条，几分钟就出锅。保留了冬瓜自身的清香，还有冬瓜特有的水嫩口感。北方人做菜离不了酱油，出锅前淋少许酱油，给略有些寡淡的蒜烧冬瓜又增加了酱香味。”

食材明细

主料

冬瓜 1块

辅料

大蒜 1小把
油少许
水半杯

调料

盐少许
酱油少许

蒜香口味
烧工艺
十分钟耗时
普通难度

清香爽口的蒜烧冬瓜条的做法步骤

1
冬瓜去皮去籽，切条，大蒜一把。
2
热锅温油，蒜瓣炝锅。
3
冬瓜条入锅翻炒，加半杯水，盖盖子焖炖3分钟。
4
喜欢吃冬瓜原味的就加一点儿盐。
5
喜欢带着酱香味的可淋适量酱油。
6
翻拌均匀，出锅装盘，撒少许香葱粒。
7
蒜烧冬瓜条，清淡爽口又开胃！

小窍门

1、这道菜的调料很少，所以大蒜是点睛之笔；大蒜煸炒出香味，再焖一下，蒜香会渗透到冬瓜里。
2、酱油可以先放也可以后放，先放酱油，能将味道和颜色焖到冬瓜里，但冬瓜吃着会有些微酸；起锅前放酱油会给冬瓜镶上一圈淡淡的红边，隐隐约约的酱香更能衬托出冬瓜自身的清香。

来自美食天下 Meggy跳舞的苹果的作品

使用的厨具：其他、不粘锅、炒锅

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