“苤蓝中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，清除肠道内的有害物质，起到排毒通便的作用。”

主料

• 苤蓝 300g

辅料

• 胡萝卜 少许
• 青椒 1个
• 小米椒 1个

调料

• 盐 2g
• 白糖 3g
• 味精 1g
• 橄榄油 适量
• 薄盐生抽 适量
• 陈醋 少许

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。