“西葫芦有益于除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、健胃消食、消肿散结、增强免疫力、抗病毒、润泽肌肤、防治糖尿病、预防肝肾病变。

西葫芦还含有大量的维生素C，有利于降低血压和防止动脉堵塞。西葫芦所含的热量、脂肪、糖分都很低，是老年人优选食物。”

主料

• 西葫芦 半个
• 鸡腿 半只

辅料

• 红椒末 小许

调料

• 食盐 小许
• 大蒜 小许

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