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青豆炒虾仁的做法

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食材明细

主料
辅料
调料

青豆炒虾仁的做法步骤

  • 青豆炒虾仁的做法步骤:1
    1
    准备适量鲜虾。
  • 青豆炒虾仁的做法步骤:2
    2
    去头去虾线去壳,取出虾仁。
  • 青豆炒虾仁的做法步骤:3
    3
    将青豆和玉米焯水。
  • 青豆炒虾仁的做法步骤:4
    4
    胡萝卜切丁焯水捞出备用。
  • 青豆炒虾仁的做法步骤:5
    5
    虾仁依次焯水备用。
  • 青豆炒虾仁的做法步骤:6
    6
    锅中预热入油烧热,放入青豆,玉米和胡萝卜翻炒一下。
  • 青豆炒虾仁的做法步骤:7
    7
    加入虾仁翻炒均匀。
  • 青豆炒虾仁的做法步骤:8
    8
    放入蚝油炒匀提鲜。
  • 青豆炒虾仁的做法步骤:9
    9
    出锅加盐调味即可哦。
  • 青豆炒虾仁的做法步骤:10
    10
    好吃又低脂的家常菜完美呈现。
  • 青豆炒虾仁的做法步骤:11
    11
    成品图。

小窍门

食材依次焯水缩短烹制时间,完美锁住营养哦!
来自 美食天下 米拉Miira 的作品
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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